Массажный коврик для здоровых ножек

Ещё в мае я начала мастерить коврик для профилактики плоскостопия, да не простой, а такой, чтобы зарядку для ножек деткам было делать интересно и весело!
 Несмотря на то, что коврик еще до сих пор не закончен и я стараюсь его совершенствовать, по мере появления свободного времени,  пользу приносить любимым ножкам (и спинкам, и даже шее!) он начал практически сразу. Сейчас вы поймёте почему.
Чтобы быстро сделать такой чудо-коврик, нам понадобится какое-нибудь одеяло, прочное, но при этом не очень толстое и не тяжёлое, потому что когда вы нашьете на него все элементы для массажа, вес его и так значительно увеличится, и брать его в дальние поездки будет неудобно. Я приспособила основу от развивающего коврика для малышей (ни один мой малыш на нём лежать и развиваться не хотел). Размер основы у меня 120х120 см.
Теперь понадобится толстая круглая веревка. У меня она капроновая, но вы можете использовать ту, которая найдется в доме, только желательно диаметром не меньше 7 мм. Делим мысленно наш коврик на дорожки, и начинаем делать полосу препятствий, которую наши "солдатики" будут проходить каждое утро. На первой дорожке пришиваем веревку волной:

С этим можно справиться за вечер. Конечно, пришить нужно на совесть - с учетом, что  веревочку эту, как и все последующие прибамбасы, будут нещадно проверять на прочность))
Следующая дорожка у нас из пуговиц. Лучше брать  крупные пуговицы с двумя дырочками без ножки. Мне пуговки достались от родни - думаю, у многих еще с советских времен лежит немалый пакет этого добра. На первое время можно обойтись пока двумя островками из пуговок по длине стопы в начале и в конце дорожки:

Дальше всё зависит от фантазии и того, что попадется под руку. Но аппликатор Кузнецова обязательно пришейте. В аптеке он стоит 120-130 рублей, но сначала  опросите родню - раньше этот чудный массажер был в каждом доме.

Зелёный - самый "мягкий" и рекомендуется для детей, но у меня оказался жёлтый и я его тоже использовала. По этой колючей полосе мои детки не только ходят, но и лежат на спине! Малышам еще и ручками полезно трогать этих ёжиков - мелкую моторику развивать.

 

Следующая дорожка у меня - из развалившейся подставки под заварочный чайник (очень удобные дырочки оказались у деревяшек, в самый раз чтоб пришить) и из старых пряжек для ремней:

А следующая дорожка - из жестких скребков для мытья посуды крупного размера:

Я вырезала из губок "отпечатки ножек" и пришила, немного расставив лапки в разные стороны, для профилактики косолапости:

В данный момент мой коврик выглядит вот так:

 

Посередине я кладу покупной резиновый коврик с пупырышками, по которому детки раньше с неохотой ходили.
И вперед - задание:пройти по полосе препятствий, начиная с шагания по "веревочному" извилистому мостику, потом по пуговичным островкам, деревянной лесенке, ведущей на пупырчатый зеленый остров, и через колючие непролазные джунгли дойти до финиша. Потом мы еще ходим на цыпочках и на пяточках, на наружных и внутренних частях стопы, и завершаем катанием ногами деревянной катушки (можно даже скалку для этого приспособить или бутылку) и лежанием на спине на колючках, до ощущения теплоты.
Если коврик свернуть, то можно колючками подложить себе под шею и затылок в конце дня, очень помогает расслабиться!
Вот и всё, если у вас есть идеи, что ещё можно пришить на такой коврик, пишите! Здоровья вам и вашим близким, амин!